Por Manuela Soto - Asesora de lactancia
La información, clave para amamantar a tu bebé
El ser humano pertenece al género de los mamíferos, que se caracterizan por gestarse dentro del útero materno, ser... » Más
La lactancia materna es para muchas madres un desafío. Pero con un poco de práctica y algunos consejos, se convierte en un hermoso ritual de la madre y el niño. Encuentra aquí consejos sobre como colocar al bebé, cuánto debe tomar, los problemas más comunes y cómo funciona el destete.
Así funciona la lactancia materna
La naturaleza ha dispuesto que la lactancia funcione casi por sí sola. Aún así es muy normal tener dudas al principio. Cuánto tiempo debo darle el pecho, ¿muy a menudo?, el tiempo que tarda una toma.... Muchas madres no saben como comprobar si su bebé está bien alimentado. Aquí puedes encontrar algunos consejos útiles para empezar bien con la lactancia.
¿Con qué frecuencia debes amamantarle?
En realidad no existe ninguna regla que te marque un horario, solo lo esencial: estate atenta a las señales que te muestre tu bebé. Los recién nacidos pueden tener hambre cada hora y media. En los bebés un poco mayorcitos, puede ser entre 2 y media y 4 horas.
¿Toma suficiente el bebé?
Muchas madres se preocupan por si el bebé no toma suficiente y no gana mucho peso. Aquí te mostramos las señales que debes tener en cuenta para comprobar que el bebé se alimenta correctamente.
¿Cuánto dura una toma?
Cada bebé, según su caracter, va a tener una duración y una frecuencia de lactancia distinta. Hay grandes bebedores de leche y otros que tomas poquito en cada toma. Lo importante es que tome suficiente leche de la rica en nutrientes y grasas hasta que esté saciado.
Colocar y retirar bien el bebé del pecho
De hecho el bebé ya sabe como funciona. Tú solo tienes que procurar que la colocación sea la correcta. Al retirar el bebé procura que tu pecho no se lastime pues con la succión el bebé a veces crea un vacío en su boquita y puede tirarte del pezón.
Las cuatro posiciones más comunes
Para que not e duelan los pezones es importante que cambies frecuentemente de posición para amamantar al bebé. Entre una toma y otra puedes adoptar alguna de las cuatro posiciones más frecuentes que te presentamos en este artículo.
Dar de mamar a más de un bebé es perfectamente posible. Si esta es tu decisión ¡adelante! Es un paso importante para el desarrollo físico y mental de tus bebés.Amamantar a dos bebés sólo requiere un poquito más de esfuerzo que amamantar a uno.
Problemas al amamantar
De vez en cuando se producen problemas durante la lactancia. Aquí te contamos lo que puedes hacer cuando el bebé se queda dormido mientras mama, cuando el bebé aumenta poco de peso y cómo puedes actuar ante dolor en los pezones, obstrucción de los conductos de leche o una infección en los senos. También podría ser que fuera alérgico a tu leche. Pero no te culpes si no siempre sale bien, a dar el pecho también se aprendre y no significa, para nada, que seas una mala madre. Te damos también algunos consejos para prevenir los cóliocos del bebé.
Problemas durante la lactancia
No importa si tu bebé se duerme mientras mama o ves que gana poco peso. Aquí encontrarás algunos consejos para lidiar con los problemas que aparezcan durante la lactancia.
La información: clave para amamantar
Un acto tan fácil e instintivo a la vez, en la que el bebé debería engancharse al pecho materno de forma óptima y la madre debería actuar tam,bién por instinto, no siempre resulta fácil. Lo más importante estar bien informada y no ponerte presión.
5 consejos para evitar dolor de pezones
Cuando los pezones duelen, la madre en seguida pierde las ganas de dar el pecho. Con estos cinco consejos vas a poder colocar bien al bebé sin que te haga daño, y actuar ante los primeros síntomas de dolor.
Evitar y lidiar con la obstrucción mamaria
¿Tu pecho está hinchado y te duele? Estos signos pueden indicar perfectamente una obstrucción de los conductos de la leche. Una congestión de este tipo suele producirse cuando el bebé no vacía del todo el pecho.
Lactancia materna y nutrición
Después del embarazo, es comprensible que quieras tomar de nuevo café, té negro o una copa de vino cuando has tenido que dejarlo por tanto tiempo. Pero mientras estés amamantando, debes evitar algunos alimentos y bebidas. Una dieta equilibrada es especialmente importante ahora. Qué es lo que debes tomar y lo que debes evitar durante los meses de lactancia puedes encontrarlo aquí.
Alimentación durante la lactancia
La madres que amamantan tienen una demanda calórica más elevada, en especial los primeros meses. Alimentos con todos los nutrientes y las grasas, no los desnatados o los bajos en calorías, son los que deben predominar ahora en tu dieta.
¿Tu bebé no tolera lo que comes?
No hay ninguna explicación genérica que determine qué alimentos que la madre come no le sientan bien al bebé. Algunos bebés no manifiestan nunca problemas, a algunos les generan leves molestias. Depende de los síntomas que el bebé manifieste.
Cafeína y alcohol en el embarazo, ¿qué cantidad?
Tras el embarazo te apetece volver a tomar café, coca-cola o vino, que hace tanto que no pruebas. El café y el té debe ser tomado con moderación, mientras que de alcohol, sólo en pequeñas cantidades. ¿Sabías que puede ayudar a la producción de leche?
La leche materna
La leche materna es un verdadero milagro de la naturaleza. Al final del embarazo tu cuerpo ya tiene preparado todo lo que tu hijo necesita. A través de la leche materna se fortalecerá su sistema inmunológico y, además, es especialmente práctico puesto que siempre llevas su alimento encima y lo tienes facilmente a mano. Encuentra en estos artículos más información acerca de cómo se produce.
¿Cómo se produce la leche materna?
La leche materna es la alimentación ideal para tu bebé. ¿Por qué es tan importante para tu bebé? Contiene los nutrientes más importantes para que tu bebé tenga un sistema inmunológico fuerte y para que crezca sano y fuerte.
Beneficios de la lactancia para la madre y el bebé
La leche materna es el fundamento para un buen desarrollo de tu bebé. Cuando le das el pecho no solo tiene un peso importante la alimentación que le das sinó también porque se establece un fuerte vínculo emocional entre tu bebé y tú.
El destete
Tras un tiempo, más o menos, llega el momento en qué la madre (o el bebé) decide dejar la lactancia. Será porque no puede o no quiere, incluso el bebé puede rechazar el pecho en un momento concreto, no importa, pero es esencial que el destete se haga de forma progresiva y con mucho cariño. Para que el proceso sea gradual y sin complicaciones, te damos algunos consejos.
Cómo destetar sin problemas
La lactancia es algo muy importante para la madre y el bebé. No se trata solo de la fuente más importante de alimentación del bebé sinó que el vínculo que se establece madre-bebé es muy importante. Debes dejarlo poco a poco y con cuidado.
Cuándo finalizar la lactancia
Saber si madre y bebé estan listos para finalizar la lactancia es algo que deben decidir ellos mismos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda lactancia exclusiva los primeros 6 meses de vida, aunque no todas las madres siguen estas indicaciones.
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