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Tras el parto, muchas mujeres, al volver sus niveles hormonales a su normalidad, ven como las varices desaparecen de sus piernas alrededor de seis meses después. sin embargo, no son pocas las que deben recurrir a tratamientos específicos o cirugía para eliminarlas por completo.
Existen medidas que puedes tomar durante el embarazo para evitar su aparición. Algunas de ellas son: una dieta sana y equilibrada rica en fibra y vitaminas, ejercicios cardiovasculares, mantenerte hidratada todo el día bebiendo mucha agua, elevar las piernas cuando estés sentada.
También puedes recurrir a las medias de compresión (diseñadas expresamente para estos casos) y usar zapatos con un tacón de 2 a 3 centímetros.
Si es verano, recuerda que aumentarán o empeorarán su aspecto si expones tus piernas al sol durante mucho tiempo y se te broncea la piel.
Por otro lado, la alternancia de frío-calor resulta increíblemente beneficiosa para el flujo sanguíneo, con lo que si en la ducha terminas vertiendo agua fría en tus piernas durante un par de minutos, además de activar la circulación sanguínea, notarás un gran alivio.
Otro truco es elevar la parte inferior de la cama unos pocos centímetros colocando unos libros debajo, o simplemente dormir con un par de cojines bajo las piernas. Facilitarás a la sangre llegar al corazón.
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