Los cursos de preparación al parto

Según la Federación Nacional de Matronas, casi un 70% de las mujeres empieza a pensar seriamente en el curso de preparación al parto a partir del sexto mes de embarazo. Esto ocurre en parte, porque muchas de nosotras no sabemos de qué se trata en realidad y cuál es el contenido de estas clases, el cual va mucho más allá que la preparación para el alumbramiento.

La mayoría de los centros públicos y privados suelen comenzar la preparación en la semana 28. En algunos centros de la Seguridad Social suele haber dos sesiones anteriores, entre las semanas 12 y 16. Estos cursos son totalmente gratuitos en los ambulatorios y centros de salud. Los coordina e imparte la matrona, aunque  a veces participan otros profesionales.

La gestación pase por diferentes fases y en cada una de ellas te pueden surgir dudas. En los primeros meses suelen abordar todas las ideas erróneas que tú y tu pareja podéis tener, darte consejos sobre cómo cuidarte y fomentar actitudes positivas hacia tu nueva situación. Además, allí se te aconsejará sobre qué debes comer y qué no, te orientarán acerca de cómo llevar las primeras molestias y aceptar los cambios físicos y psicológicos que vas a sufrir estos meses. Sobre todo, agradecerás una orientación para relajarte en los momentos de estrés y respirar correctamente en un momento de ansiedad o temor.

A partir del sexto mes, te empezarán a hablar de las contracciones (sobre todo, cómo debes reaccionar ante ellas), de las relaciones sexuales, del cuidado del bebé, de las patologías frecuentes en sus primeros meses y una larga serie de nociones que te serán muy útiles no sólo en el momento del parto, si no también en el comienzo de la vida de tu hijo.