Magazin |

10 cosas que debes evitar comer

Además de conocidos alimentos como los quesos de leche cruda y el pescado crudo, hay otros alimentos que lo mejor será evitar o restringir rigurosamente.

Lo que las embarazadas no deben beber

Casi todas las mujeres embarazadas saben que debe evitar completamente el alcohol. Pero ¿tienes presente los daños del café, el té negro u otras bebidas con cafeína?. Te recordamos las bebidas que son buenas para ti i las que debes evitar.

El alcohol, el tabaco y el café durante el embarazo

Casi todas las mujeres embarazadas saben que debe evitar completamente el alcohol y el tabaco. Encuentra en este artículo mMás información acerca de los efectos del alcohol, la cafeína y la nicotina en el bebé.

El alcohol en el embarazo

A menudo tras la alegría de descubrir el embarazo lo sigue un susto, pues estando embarazada sin saberlo te emborrachaste o bebiste bastante alcohol. En este artículo te contamos qué tipo de influencia tiene el alcohol en tu bebé.

Cafeína en el embarazo

La cafeína es un alimento que puedes tomar pero siempre con moderación. No tomes nunca más de dos cafés al día puesto que es un producto que puede causar parto prematuro o aborto natural.

Fumadora pasiva en el embarazo

Para la mayoría de mujeres que fuman, durante el embarazo es absolutamente tabú. Sin embargo, muchos subestiman el riesgo del fumador pasivo. Más información acerca de los riesgos de esta sustancia para la salud del bebé.

Medicamentos en el embarazo

Muchos medicamentos tomados durante el embarazo pueden afectar la salud de tu hijo. Conoce aquí  los medicamentos que debe evitar y los que se pueden tomar de forma segura.

¿Puede el sexo hacerle daño al bebé?

A menos que tengas un embarazo de alto riesgo y tu doctor te lo haya prohibido, el sexo durante el embarazo además de ser increíble es seguro para ti y para tu bebé. El bebé se encuentra protegido por el líquido amniótico con lo que no corre ningún peligro.

Viajar embarazada

¿Quieres disfrutar de una última vacaciones antes de ampliar la familia? En este artículo te damos algunos consejos para que puedas disfrutarlo sin tener que preocuparte.

Preparar el pecho

Se dice que la lactancia natural favorece la relación afectiva entre madre e hijo. Las primeras tomas pueden resultar algo molestas y complicadas hasta el momento en que tu pequeño y tú os compenetréis. Para que todo sea más fácil, debes preparar tu pecho para amamantarle.

Ejercicio y embarazo

A veces, durante el embarazo, no tenemos muy claro qué deporte y hasta qué esfuerzo es beneficioso para el cuerpo. Desde un punto de vista de la kinesiología, dos expertas en el tema nos informan sobre lo que debemos tener en cuenta.

Hacer deporte

Los ejercicios leves a moderados durante el embarazo son buenos para ti y que te ayudarán a hacer más rápida tu recuperación después del parto. hay muy buenos ejercicios para la espalda y uno de los deportes más recomendados es la natación.

Las mascotas en el embarazo

Si sigues algunas normas y prestas atención, los animales domésticos pueden no suponer ninguna molestia durante el embarazo y después del nacimiento.

Aprender a relajarte

Ahora que estás embarazada, tienes que esperar a tu nuevo hijo con emoción y dejar el estrés a un lado. Algunas técnicas pueden ayudarte a incorporarlo en tu día a día.

Música y embarazo

El vínculo entre la madre y el bebé es muy fuerte, y las emociones y sensaciones también se transmiten. Muchos expertos aconsejan el uso de la música como terápia relajante pero también como "educación" del bebé.

Tintes para el cabello, solarium y esmalte de uñas

Algunos tratamientos de belleza pueden poner en peligro la salud de tu bebé. Lo que debes saber sobre la coloración del cabello, uñas y el solarium pueded encontrarlo aquí.

Lentillas en el embarazo

En algún momento, todas las embarazadas que usan lentillas a diario se preguntan si pueden seguir llevándolas durante el embarazo. Conoce aquí la verdad.