El desarrollo de tu cuerpo en el primer trimestre

En los primeros tres meses del embarazo tu cuerpo esdtá sufriendo un gran desarrollo, sobretodo a través de los cambios hormonales. En esta lista encontrarás una visión general de los cambios más habituales y algunos consejos sobre el cuidado más apropiado.

Durante el embarazo el cuerpo produce menos saliva, lo que normalmente protege los dientes contra las caries. Además, puede que te suba el ácido del estómago y se mezcla con la saliva, y este ácido pude también atacar tus dientes. Las encías te sangran más y están más blandas, por lo que puedes ser más propensa a las infecciones. Las mujeres con enfermedad crónica de las encías tienen un mayor riesgo de parto prematuro. Así que debes ir al dentista regularmente. También se te aconseja cambiar a un cepillo de dientes más suave, realiza un enjuague de dientes con salvia o té de manzanilla, y prestar especial atención a la higiene bucal, es decir, preferentemente después de cada comida, cepíllate los dientes.

La forma de tus senos va a cambiar, ya que las glándulas mamarias se estan preparando para la producción de leche. Puede que aumentes 1 o 2 tallas de copa, y los pezones se vuelven más grandes, más oscuros y más sensibles. La coloración oscura es una "guía" para su bebé, por lo que le más fácil encontrar el camino hacia el pecho. Debido a la mayor producción de la hormona prolactina, que estimula el crecimiento de las glándulas mamarias, puede que sean més visibles las venas azules bajo la piel.

La piel se vuelve más sensible a la luz ultravioleta, lo que puede que de como resultado una pigmentación más fuerte. Pecas y manchas oscuras en la piel. Existe el peligro de que por la melanina te aperezcan manchas oscuras en la nariz, las mejillas y la frente. Esto, por desgracia, puede no desaparecen, pero por otro lado puedes usar una crema de día con factor protector solar y renunciar al solarium y a los baños de sol.

Debido a los cambios hormonales, el color del pelo y la textura pueden verse afectados. La hormona progesterona frena la natural caída de cabello. Esto tiene efectos secundarios positivos para ti, porque tu pelo se vuelve más voluminoso y brillante hacia el final del embarazo. Si tienes el pelo naturalmente seco, debes prestar un cuidado especial y el uso de poco de champú, ya que las hormona te resecaran el cabello. Las mujeres con el pelo graso puede sacar provecho de la situación.

Lo mismo ocurre con la piel. El aumento de los niveles de estrógenos disminuye la producción de sebo, la piel genera menos grasa de lo normal y se producen menos granos. Sin embargo, la piel  normal se seca y se estira. Al mismo tiempo, la piel está muy fina debido a que las hormonas hacen que el agua se acumule en el tejido conectivo y suaviza las pequeñas arrugas. Todo tu cuerpo tiene mejor circulación sanguínea y proporciona a tu bebé los nutrientes y el oxígeno que necesita.

Tu vientre está creciendo rápidamente, y por la fuerte expansión puede ocurrir que la capa superior de piel se rompa. Estas estrías pueden aparecer en el pecho, el abdomen y los muslos y tienen lugar especialmente en el tejido conectivo débil. Con un masaje con cremas se pueden prevenir, aunque debe ser un cuidado muy intensivo, aplicando la crema a diario. Sin embargo, las estrías tienen un importante componente genético que no puedes controlar.