Tratar la obesidad infantil

Lo más importante para tratar el problema de la obesidad es llevar una dieta equilibrada y combinarla con un aumento en la actividad física, educación nutricional y cambio en la forma de concebir el concepto de la comida. Si el niño cuenta con el apoyo de su familia, todo será más fácil e incluso más exitoso.

El primer paso, es el autocontrol. El niño debe recibir mensajes de apoyo social y mensajes positivos para recuperar su autoestima. Se trata de combatir la ansiedad y el abatimiento, sentimientos que pueden hacer que un niño aumente de peso. Es importante conocer las conductas y las costumbres de la familia. A partir de aquí, será más fácil detectar lo que provoca la obesidad pero, en cualquier caso, es imprescindible que se cambien los hábitos de comida.

La intervención de los padres es diferente según la edad del niño afectado. Si el niño es menor de 5 años, son los padres los que tienen que encabezar el tratamiento; es decir, responder por el niño. De los 5 a los 9 años, los niños serán más conscientes del tratamiento y tendrán de alguna manera más autonomía en el tratamiento aunque, no debemos olvidar que siguen siendo niños y que necesitarán la vigilancia de los padres. A partir de los 9 años, el niño tendrá más responsabilidad y podrá responder casi libremente al tratamiento.

El ejercicio físico también es imprescindible en conjunto con la dieta. Lo principal es que la actividad sea atractiva y esté de acuerdo con los intereses y posibilidades del niño. Lo mejor es que sean ejercicios graduales y que empiecen suavemente para ir aumentando poco a poco. De lo contrario, el niño puede asustarse, cansarse y rechazarlo. Es interesante que lo comparta con dos o tres personas más.

• Además del ejercicio físico, se deben controlar las actividades sedentarias del niño.
• No es muy recomendable el uso de fármacos para combatir la obesidad.
• Cuanto antes se detecte el problema, mejor será el resultado.
• El niño debe contar con el apoyo de su familia, así como con su estímulo. Es la mejor forma de conseguir un éxito rotundo.
• El tratamiento no es igual para todos los niños. Hay otros factores que hay que tener en cuenta como el carácter, la decisión, las posibilidades o intereses y gustos de cada niño.