El órgano mamario
La mama está compuesta de un gran número de alvéolos productores de leche y conductos de salida de la leche. Esta se acumula en los senos lactíferos y espera la orden para salir por el pezón.
Los alvéolos están ubicados sobre el tórax, y los conductos lactíferos, en la mitad anterior de los senos. Alrededor de cada alvéolo hay células llamadas mioepiteliales, capaces de contraerse comprimiendo al alvéolo de tal manera que lo obliga a expulsar la leche hacia los conductos.
Amamantar
No requieres ninguna preparación especial. Sólo debes lavarte las manos con agua y jabón previamente. Ofrece a tu bebé el pecho todas las veces que él lo requiera. Permítele mamar todo el tiempo que necesite.
Cuidado
Come alimentos de todo tipo, una dieta variada es lo mejor para tu hijo. Además, necesitarás pequeños descansos durante el día. La producción de leche consume aproximadamente 500 calorías diarias. Por último, no hagas dieta para adelgazar. No conviene perder peso drásticamente.
Descansa todo lo que puesdas, tal vez cuando el bebé este durmiendo. Evita esfuerzos físicos excesivos y pide ayuda a tu médico ante cualquier inconveniente.
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