Lactancia

La manera correcta de amamantar

Bebe al menos dos litros diarios de líquido y come una gran variedad de alimentos para que te aporten proteínas y grasas, como queso, huevo, carne, verduras, frutas, nueces, etc.
No pongas jabón en tus pezones cuando te duches.
Lávate las manos antes de amamantar.
Debes estar cómoda, en un ambiente tranquilo.
El pecho del que el niño tomó menos es con el que debes comenzar.
Si es la primera vez que amamantas, no alargues las sesiones a más de 3 ó 4 minutos.
Masajéale la espalda para eliminar los gases.
Cuando quieras que el bebé termine, debes introducir un dedo en su boca o bajarle el mentón para que no te dañe los pezones.
No insistas en ofrecer el otro pecho.
Si pones una gota de leche en tus pechos cuando el bebé termine de amamantar, no se formarán grietas.

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