¿Crees que te alimentas correctamente duarnte el embarazo?

Estar embarazada no significa que tengas que comer por dos, casi podría decirse, que tienes que comer el doble de bien. ¿Cómo cuidas tu alimentación durante el embarazo?

Pilar
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Embarazo Alimentación embarazo alimentación

Respuestas

Pequeencasa
uyyyyy cuando me acuerdo decuidarme ya es demasiado tarde y me he tragado un bollo de mantequilla, un donuts o me he bebido un batiudo de chocolate con nata montada por encima, jejeje vamos, que no me estoy cuidando nada, todavia no he notado el cambio d epeso pero ya veremos, ya.....
PATORTIZ76
pues al principio mi cuerpo me pedia cada tres días 1 tendercrips (burguer king) con patatas muy grandes, engordé a la razón de 1 kilo por mes, pero en el sexto, séptimo, (al tercer mes se acabó la apenca de grasas) comía sin sal, todo natural y muy sano y engordé 7 kilos pero de retención de liquidos, así, que no se que decir. me quedan 2 semanas y 5 días para parir y en total he engordado haciendo reposo absoluto desde hace 1 mes 14 kilos (por mi complexion podría engordar hasta 17 kilos), y en este ultimo mes no he engordado nada, he perdido de hecho 2 kilos, desde que estoy reposando en cama y lo más importante como de todo lo que me apetece, pero con precaución. depende mucho del tipo de fisico que se tenga.
anacory
Yo en mis tres embarazos comía de todo, aprendí a sustituir el cafecito por leche, las amburguesas por hígado de res y las aguas gaseosas (cocacolas, etc.) por zumos o jugos de frutas naturales. y a los tres meses más o menos ya casi tenía mi peso normal, la lactancia ayuda a volver más rápido a tu peso. No debemos de olvidar que al estar dando pecho debemos de alimentarnos muy bien para no desnutrirnos.
kuruxa
Desde que supe que estaba embarazada intenté comer de todo sano y variado y en cantidad, porque en mi caso era necesario, pesaba apenas 42kg...pero vomitaba tanto que en mi cuarto mes de embarazo me quedé en 39kg!! poco a poco llegué al séptimo mes de embarazo en el que tan sólo había cogido 4 kg, pero me mandaron reposo y comer continuamente y cuando nació Deva ya me había hecho con 12kg .... Estuve muy estresada con el tema y si llego a saber lo guapa y sana que nacería mi peque....en fin, hay que vivir el embarazo con tranquilidad y si para ello hay que coger unos kilitos de más pues bienvenidos sean, eso sí, sin pasarse demasiado, la salud es la salud. K
noshky
Yo comía de todo eso si que fuera sano y nutritivo pero si me di mis gustitos con las alcapurias y los mofongos.......modere el café y evitaba la soda...entre otras cositas....
liriana25
Pues en mi primer embarazo comia de todo menos lo que debia, no me gusta ni la verdura ni el pescado, asi que imaginaros, engorde 22 kilos pero fue todo muy bien, y en este embarazo hago lo mismo salvo que no se porque pero me apetece algo de verdurita, suponto que el embarazo es la causa eso si estoy de 7 meses y solo e engordado 5 kilos
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