debo aumentar el consumo de leche durante el embarazo?

lo cierto es que tomo una taza de cafe con leche por la mañana y nada mas, pero veo que en las cajhas de leche las embarazadas debemos beber mas. Vosotras bebisteis mas leche de lo normal en el embarazo?

Selena07
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Embarazo Alimentación embarazo leche

Respuestas

MEGARA
Hola Selena! Yo aún no estoy embarazada (eso creo), pero si he ido al médico a preguntar que tipo de cuidados previos al embarazo debo tenener y a la vez que me recetó acido folico, me comentó la importancia de aumentar el cosumo de calcio y la fibra.
A mi como la leche me gusta más bien poco, me recomendó incorporar 2 yogures diarios a mi dieta, así que es lo que estoy haciendo.
Pero calcio debes tomar, que el bebe necesita una parte muy importante que si tu no se la das, se la va a llevar de tu cuerpo.
Hasta pronto!!!
000Lau000
Es imprescindible el calcio!!!! IMPRESCINDIBLE!
Si no te va la leche demasiado, come yogures y queso. pero por lo menos 3 porciones al día que no te las quite nadie. Sinó... te lo notarás en los dientes, en los huesos, en tu bebé...
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