dieta y lactancia

engorde demasiado durante el embarazo y me esta costando volver a mi peso, me gustaria hacer una dieta mas estricta porque no veo otra forma de adelgazar, el problema es que le doy el pecho a mi bebe de 4 meses. Puede una dieta afectar a la calidad de la leche?

suspiro45
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Respuestas

tiachela12
una dieta, por mucho que sea adelgazante tiene que estar equilibrada. SI comes todas las vitaminas que necesita tu cuerpo y en las cantidades adecuadas no tiene porque afectar a la leche. Solo tienes que suprimir cosas como el pan, la bolleria, los dulces, la sal en exceso, beber mucha agua, etc
lali81
yo me esperaría a hacer regimen hasta que el bebé comiera ya un poco de todo, porque siendo unicamente lactante creo que no sería beneficioso. Mientras tanto haz dieta equilibrada como dice tiachela
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