ejercicio en el embarazo

haceis algun tipo de ejercicio en el embarazo? se me están hinchando mucho las piernas y tengo muy mala circulacion, que podria hacer??

flora08
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Embarazo Salud embarazo ejercicio piernas

Respuestas

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Hola, yo he hecho siempre natación y con el embarazo no lo he dejado. Al principio pensé que no me haría gran cosa, pero lo cierto es que estoy de 8 meses y no se que es un hinchazón de piernas, ni he cogido sobrepeso, ni tengo varices y me siento súper vital.
Te aconsejo la natación porque eliminas muchos líquidos al mover las piernas justo de la manera de los ejercicios circulatorios. Además, como vas flotando, no notas tu peso y el cansancio es menor.
La espalda no sufre, y a tu bebito le encantará.
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