ejercicio en el embarazo

Hola, estoy de 4 meses y me siento muy poco agil, y cansada, que tipo de ejercicio podria hacer para sentirme mejor?, aunque siempre estoy cansada y con sueño. Gracias besos

retoli
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Respuestas

pielroja23
hola! Te aconsejo el yoga especial para embarazadas. A mi me fue de maravilla, y además, vuelves con un optimismo a casa...
marbeth
Y sieempre puedes salir a caminar, darte unos buenos paseas ahora que llega el buen tiempo, y tambien hay ejercicios prepsrto en piscina, normalmente la comadrona también da clases, pregunta en tu centro de salud.
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