Hacer deporte en el embarazo....se puede????

Habitualmente voy a correr un par de veces en semana o a veces pesas, ejercicio, disfruto mucho.
Quiero saber hasta que mes puedo seguir haciendolo???? y despues del parto, cuando puedo empezar??????

victoria88
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embarazo

Respuestas

Belenysarita
hola victoria, siempre es bueno hacer deporte, pero no demasiado intenso para que no te dañes
paquita
hola Victoria, yo pienso que no es conveniente que hagas ese tipo de deporte, segun me ha dicho la matrona nos tenemos que limitar a a caminar, siempre y cuando no nos suponga mucho esfuerzo el tipo de deporte que ejerzamos.
Un Saludo
Pepis
Yo estuve yendo al gimnasio hasta el 8º mes de embarazo 4 ó 5 veces por semana, pero en cuanto supe que estaba embarazada se lo dije a mi monitor y me puso una tabla super suave en la que no se forzaban los abdominales pero fortalecía la espalda. Al principio me parecía una porquería de tabla, pero conforme fue aumentando la tripa, vi que era muy adecuada. El ejercicio me permitió estar fenomenal durante los embarazos y además sólo engordé 4,500 y 5,000 K y te aseguro que no comía por dos sino por tres o cuatro, ja ja ja
victoria88
Gracias Pepis,
Se agradece saberlo, quiza correr sea muy brusco....pero ire al gym....es cierto ejercicios especificos para el parto

Gracias
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