Hierro en los niños

Siempre se dice que el hierro es muy importante para ellos. ¿En qué alimentos se encuentra?

jennyflor
 220  2

Encuentra preguntas relacionadas con el mismo tema:

Ser padres hierro

Respuestas

NaiaraM
Productos de origen animal, lentejas, cereales integrales, frutos secos, frijoles/ vainas, tofu... Para que se absorba mejor añadir un alimento rico en vitamina C: kiwi, limón, mandarina, sandía, naranja, pomelo, piña... Mientras que en las verduras se encuentran el brócoli, coliflor, perejil, espinaca, col y apio.

Pero los alimentos ricos en vitamina C no terminan aquí. Si bien en menor medida, esta vitamina se hace presente también en los siguientes alimentos: tomate, manzana, plátano, zanahoria, pera, uvas, rábanos, orégano, cebolla, ajo, pimienta y albahaca.
pupyka
totalmente de acuerdo con naiaraM
Vaya...parece que algo ha salido mal. Por favor, vuelve a cargar la página o inténtalo de nuevo más tarde.