lactancia y trabajo

A ver, os cuento. Helena tiene 6 meses, y dentro de 15 días me incorporo al trabajo. Mis turnos son de 12 horas, que con el desplazamiento pasan a ser unas 14 horas fuera de casa. Hago turnos de día, de 10 a 22 horas y turnos de noche de 22 a 10. Sólo hago dos o tres turnos a la semana, es resto del tiempo estoy en casa.

Helena toma teta a demanda, y cuando nos sentamos a la mesa escojo de lo que hay, que es lo que ellla puede comer, y por lo que muesta interés, esos alimentos se los pongo esmagados con el tenedor en un platito, donde ella juega, y a veces prueba algunas cosas.

Yo no tengo intención de preparar papillas de frutas o comida triturada. Sé que soy un poco rara, pero a mi no me gusta mezclar las cosas cuando como, porque tb se mezclan los sabores, y se disfrazan. Así que para ella, estoy haciendo como lo hago conmigo. Todo troceado y mezclado en el plato,, pero no en forma de purés-

El caso es que, como os decía, en 15 días me incorporo a trabajar, y esas 14 horas que no está conmigo, no se que ordenes dejar.

Si darle mi leche en bibe, o que le añadan cereales, pero es que no ha tomado nunca cereales de farmacia, sólo pan sin guten, arroz, maiz,...
En el caso de que le añadan cereales, supongo que pediré que se los den con cuchara.

La verdad es que tengo muy claro lo que no quiero, pero lo que sí quiero.... estoy hecha un lío. Son taaaaantas horas que tengo miedo a que la niña me heche de menos, a que tenga hambre...... No sé cuantos bibes dejar desconjelados...... En el congelador tengo como 2 litros de leche, y aún me puedo sacar más en estos días.... Sé que para el primer día noo hará falta toda..... (madre mía si comiese tanto!!)

Sólo necesito ideas.

Marta55
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lactancia trabajo alimentación

Respuestas

vacalechera
Ufff, qué situación más complicada para tí... ¿Eres enfermera, por casualidad? A ver, en primer lugar te recomiendo una guía para la alimentación del bebé/niño pequeño, que está en tu línea (quizás ya la conocías): http://ceutilacta.mforos.com/1653909/8677745-guia-para-la-alimentacion-complementaria-recomendada-por-carlos-gonzalez/

Con quién se va a quedar en tu ausencia? Yo lo que haría es mantener las comidas sólidas al mismo estilo que ya lo estás haciendo: sentándola a la mesa a comer con los demás y que coma lo que quiera. No es una norma, que los bebés deban comer los alimentos en forma de puré. El tema es que las madres nos quedamos más tranquilas porque podemos meter variedad de alimentos y parece que comen más cantidad, que cuando es a cachitos/chafado, pero realmente estoy de acuerdo contigo, el paso de la teta ha de ser a alimentos sólidos en la medida de lo posible, no necesariamente en forma de purés.

Le podrían ofrecer tu leche en vasito (o en bibe, si se lo toma bien así), antes de las comidas (recuerda que hasta el año es lactante y se considera la leche materna como su alimento base, lo demás es complementario). No sé con qué frecuencia mama, quizás puedan ofrecerle tu leche cada 3-4 horas o así y después la comida, con ellos en la mesa. Así te asegurarías de que tomase suficiente leche materna y además comerá lo que necesite y le apetezca, de lo que se le ofrezca. Junto con las comidas, podrán ofrecerle agua en un vaso, por si quiere. Si la persona que se quedará con tu peque, está por la labor de seguir tu modelo de alimentación, perfecto.

La otra cara de la moneda eres tú.... 14 horas sin dar el pecho, eso necesitará un buen ordeñe, jeje..... ¿Tienes un sacaleches con el que te apañas bien? ¿O sabes ordeñarte de forma manual? Ojalá pudieras sacarte leche en el trabajo cada tanto tiempo. Según ley, te corresponde 1 hora de lactancia por cada 8 horas de trabajo, así que en teoría tendrás 1,5 horas para sacarte leche, que podrás también en teoría, repartir a lo largo de tu turno. Eso, si no has agotado tu permiso por lactancia....

De todas formas, te has planteado solicitar el permiso por riesgo para la lactancia? Algunas mujeres trabajadoras lo han conseguido, aunque es difícil y sólo te quedan 15 días....

Ah, otra cosa que se me ocurre es que te acerquen a tu peque al trabajo, para darle el pecho. No sé si será posible.

Un abrazo,
Manuela
Presidenta Asociación de apoyo a la LM "Ceutí Lacta"
Foro de consultas: http://ceutilacta.mforos.com/
vacalechera
Ups... ese enlace parece que es muy largo y aquí no cabe. Si entras en http://ceutilacta.mforos.com/ en el subforo de Alimentación y Salud, en alimentación complementaria encontrarás una guía recomendada por Carlos Gonzalez.
Marta55
muchas gracias!!!

intentaré entrar en ese foro.

Sí, soy enfermera. Y trabajo a 90 Km de casa, así que no me pueden acercar a la niña.

Ya agoté el permiso de lactancia, pero en mi trabajo tenemos un descanso de 10 minutos cada hora y cada 3 o 4 horas un descanso de media hora, así que no tengo problema, aprvecharé esos momentos para ordeñarme. Tengo el extractor de medela, el Sinphony y el swinn, y cualquiera de los dos me van muy bien. saco 150 ml en 20 minutos.

En mi ausencia, la niña quedará con algún familiar, mi madrina, mis tías, mi madre.... Como no son muchos días, iré alternando, para no abusar ni cambiar los planes a nadie.

La verdad es que ellas creen que estoy un poco loca con el tipo de alimentación que le doy. El otro día me decían que me perderé una etapa tan bonita como es darle las papillas. Que yo creo que gano una etapa mejor, que es darle el pecho, pero bueno, como en mi familia no se ha dado el pecho más allá de 2o días.... no lo entienen.

Voy a entrar en ese foro, a ver que tal.

Gracias otra vez
vacalechera
Buenas, ya te he dado la bienvenida en mi foro ;o)

Supongo que no te dará tiempo a hacer este tipo de experimientos, pero podrías solicitar baja por riesgo durante la lactancia, mira aquí: http://www.aeped.es/lactanciamaterna/foros/pyr-profesionales.htm

Tienes que bajar un poco hasta llegar a la pregunta "riesgo lactancia".

Es estupendo que puedas sacarte leche en el trabajo, aunque te van a mirar como si te faltara un tornillo, jeje, con 7 meses aprovechando tus descansos para darle al sacaleches, en lugar de tomarte el cafecito, jeje.

Y tienes la gran ventaja de que tu niña quedará con alguien de confianza, porque, aunque encuentren rara tu forma de alimentarla, allí tendrán tiempo y paciencia para ese tipo de alimentación. En la guarde probablemente te dirían de todo jajajaja.....

Dile a tu gente, qué cómo hacían las papillas antiguamente cuando aún no había turmix, jajaja..... Para empezar, los bebés continuaban al pecho bastante más tiempo que ahora. Y se les daba de comer en trocitos pequeñitos, chafado o incluso premasticado por la madre (ya sé que suena a barbaridad, pero así lo hacía mucha gente antes). Eso de las papillas empezó cuando se pudo moler la comida. Y no le veo nada de especial a la etapa de los purés..... algunos peques se quedan estancados allí y luego con 3-4 años aún quieren la comida molida. Más gracia me hace un bebé que coma con los deditos lo que quiera y si dispone de leche materna toda la que quiera, mejor.
Marta55
Bueno, la verdad es que en el trabajo ya les he pedido una sala para extraerme la leche, y sin dudarlo, me han asignado una que creo que está bien. Es la sala de la fotocopiadora, es pequeñita, pero en ella tienen un supersofá de relax, es grande y reclinable, además la sala la puedo cerrar por dentro cuando estoy yo. Esa sala se usa muy poco, y precisamente metieron allí la fotocopiadora, para que no ocupe espacio en el despacho de dirección, algo que no usan a menudo. El sofá no sé de donde salió, pero tb está allí porque no tienen otro sitio donde meterlo, y a mi me va a venir taaaan bien....
vacalechera
Guay, al menos un sitio tranquilo y cómodo, que ya es mucho. Sólo espero que en tus ratos de "bombeo", no llegue ninguna urgencia, jeje....
Marta55
ANGYCR lo que hago con las verduras que son más duritas y no puedo chafar con el tenedor, es cortarlas en trocitos muy pequeños con mis dedos, o con una tijera, o incluso con un rayador. Pero tampoco me esfuerzo en que coma mucha cantidad, sólo con que pruebe diferentes texturas y sabores me conformo. La cantidad no me preocupa. Normalmente tb pruebo a darle yo en la boca algo de lo que tiene en el plato, y si le gusta ya ella va intentando coger más. Es increible como tan pequeña se lleva a la boquita la comida...
vacalechera
Rosio, hasta el año de edad, y según la asociación española de pediatría, la OMS y la AAP, el alimento principal de un bebé debe ser la leche (preferentemente la materna, pero bueno). De ahí que lo demás se llame alimentación COMPLEMENTARIA, porque complementa (no sustituye) lo que quizás con leche sola no le llega.

Y sí mastican incluso sin dientes, las encías son lo suficientemente duras como para aplastar cositas blandas. Es bueno que vayan haciendo ese ejercicio. Plantéate una pregunta: ¿antes de existir las máquinas para pasar los purés, cómo alimentaban a los bebés? Porque no hace tantos años que las turmix y tal existen.... Y aquí llevamos ya miles de años, jajajaja......
Marta55
Yo quiero animarme estta semana a darle pasta cocida, porque el pan ya lo ha probado. Y de momento esos son sus cereales con gluten.

Gracias Angycr por contarme tb tu experiencia.
Marta55
Ya sé que hay teorías que hablan de introoducir el gluten a partir del octavo mes, pero tb hay otras que hablan de introducir pequueñas cantidades a partir del sexto, pero antes del octavo (para que la cantidad de leche materna que tomen sea máxima). Lo leí en alguna recomendación de la AEPED y en algún artículo de carlos Gonzalez.
Ssi quieres te paso algo de esto. Yo es que aún estoy dudando.....
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