Me cuesta dormir

No puedo dormir por las noches, me despierto varias veces en la madrugada y me levanto porque en la cama solo doy vueltas. Mi marido dice que me tome algo pero no quiero tomar pastillas porque creo que son fuertes ¿Os ha pasado a vosotras? ¿Qué puedo tomar que sirva y que duerma de una vez?

flordecanela57
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Respuestas

Bertaalhabla
Haz deporte, verás como te ayuda, y yoga. También puedes darte un baño antes de acostarte, verás como te ayuda. Suerte!
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