Me siento muy hinchada

Uff, me encuentro fatal del estomago, estoy muy hinchada y no hago caca desde hace unos dias. Siempre he sido muy estreñida. Conocéis algún tipo de laxante natural que vaya bien?, yo he cambiado mucho de métodos pero siempre me atasco :), es muy molesto. Gracias

Isabelita2
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Respuestas

KAILENA
prueba a ir a un herbolario o tienda naturista pero lo malo es que muchos de esos productos solo te dan retortijones y no te equilibran la flora intestinal.come muchas cosas integrales:pan, cereales. come mucha fruta rica en fibra:kiwi,naranja,manzana con piel, ciruela, yogures con bifidus...
evita el chocolate, arroz, platano
pupyka
hola yo tambien tengo esta problema desde que vine a vivir en espana de hace 4 anos y voy fatal al bano y me he engordado 25 kg.
ahora de unos 3 semanas esttoy comiendo cada dia una cucharita de miel de abeja o de gelea regal que es el leche de abeja y la verdad voy increible al bano y me siento muy bien, pruebalo
bsoooo y suerte
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