Uñas blandas y agrietadas

hola!!
a mi también me pasó lo de las uñas. Intentaba dejarlas un poquito largas y se me rompían a la menor cosita. También me salieron algunas manchitas blancas en las uñas.

en mi caso lo solucioné tomando más lácteos (desnatados, porque tampoco pasarse, jeje) y un pelín más de sol. Es todo porque el bebe que llevas dentro te está "comiendo" el calcio y necesitas darte un poco más para tí misma.

yogures, leche desnatada y el queso de cabra son las mejores opciones. Éste último a mi no me gustaba, pero una vez lo probé y me supo bien. Después me enteré que un poco de este queso tiene más proporción de calcio que medio litro de leche.
Al cabo de un tiempo, las uñas empezaron a recomponerse y fortalecerse.

Espero que te ayuden lo que te digo.

Besotes y nos cuentas.